Le toucher comme chemin vers l’équilibre, la détente et la conscience de soi.
Lorsque je suis partie en Inde, j’ai été massée chaque jour, pendant trois semaines. Jour après jour, j’ai pu ressentir et explorer les bienfaits des massages. J’ai goûté à cette reconnexion profonde avec mon corps, senti l’énergie circuler librement sous les mains de la masseuse et découvert un état de paix intérieure durable.
Pourquoi se faire masser?
Plutôt que de te parler des bienfaits connus des massages que tu trouveras facilement ailleurs ou sur mon site, je veux te parler d’une autre approche plus profonde, basée sur la nature et le vivant.
C’est la vision de l’Ayurveda, qui s’intéresse à l’équilibre des énergies circulant dans notre corps, un équilibre qui soutient notre vitalité et préserve notre santé.
Se faire masser, ce n’est pas seulement dénouer des tensions ou apaiser des douleurs : c’est rééquilibrer tes énergies, retrouver une sensation de paix intérieure et te sentir pleinement vivant.
Et cela de manière durable, bien qu’il soit évident que nous ne réagissons pas tous de la même façon. Je suis moi même surprise par les retours de mes client.e.s qui m’indiquent ressentir du mieux être dans leurs corps, leurs articulations, ou lors de leur menstruations jusqu’à plusieurs semaines après notre rendez-vous.
Se faire masser c’est donc ressentir des sensations de bien-être que l’on avaient oubliées, quitter un mental surstimulé par nos rythmes de vie pour revenir à une reconnexion apaisée avec le corps.
En tant que praticienne en Ayurveda – conseillère en alimentation et en hygiène de vie, ainsi que masseuse – je constate à quel point le massage est le moyen le plus simple et le moins demandeur d’efforts pour se sentir mieux.
La qualité d’écoute et la posture du masseur
Aujourd’hui, il existe de nombreux masseurs et masseuses, et mon expérience et les retours de mes client.es me montrent que ce n’est pas la technique ou le nom du massage utilisé qui fait la différence mais bien la qualité d’écoute et de présence.
Lorsque je masse, ce sont mes mains qui entrent en communication avec le corps de la personne. Bien sûr, lors de notre échange préalable, nous pouvons avoir évoqué certaines zones du corps sensibles ou douloureuses, mais ce n’est pas toujours le cas.
J’aime avoir une approche en douceur et intiutive, laissant mes mains écouter ce que le corps a à me dire, ressentir ce qui se passe sous mes mains, m’arrêter lorsque cela est nécessaire, assouplir les tissus jusqu’à venir libérer ce qui doit l’être plus en profondeur.
C’est un mélange de douceur et de puissance qui me paraît indispensable pour permettre aux tissus de se relâcher peu à peu. Et pour réaliser cela je suis pleinement présente, ancrée et détendue à la fois, avec une respiration profonde qui permet la circulation du l’énergie, le prana en Ayurveda.
Comment j’adapte mon massage?
Avant tout massage, j’accorde beaucoup d’importance à un temps d’échange. Sa durée peut varier selon les besoins de la personne, et c’est l’occasion de mieux la découvrir et de la comprendre, mais aussi de créer un espace de confiance. Pour certains.es, ce n’est pas anodin de montrer son corps et de laisser les mains d’une personne inconnue se poser dessus.
J’adapte ensuite mes huiles aux plantes ayurvédiques, ainsi que mes gestes, selon le profil énergétique de la personne :
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Vata : mes gestes seront plus doux, enveloppants, pour apaiser et réchauffer.
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Pitta : mes gestes seront plus ciblés, puissants, pour calmer et équilibrer l’intensité.
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Kapha : mes gestes seront dynamiques et stimulants, pour tonifier le corps.
Selon les énergies dominantes, j’accorde une attention particulière à certaines zones, pour que le massage réponde au plus juste aux besoins du corps et de l’énergie.
L’espace de soin
Pour l’instant, je propose mes services à domicile. Oui, cela peut surprendre, mais en toute transparence, j’ai fait ce choix car ce serait compliqué d’assumer un loyer, et j’ai plutôt pour projet de renover un lieu pour te recevoir.
Mes client·e·s actuels apprécient particulièrement de rester chez eux, dans leur bulle de bien-être, après le soin. Certain·e·s disposent même d’une pièce où ils se sentent particulièrement bien et trouvent agréable de recevoir le massage dans cet espace familier et apaisant.
Le plus important est que la pièce soit à une température d’au moins 21°C, pour que le corps puisse se relâcher pleinement. Je viens avec tout le matériel nécessaire, y compris une couverture chauffante, afin que tu n’aies rien à prévoir.
Chaque massage s’accompagne d’une musique douce et relaxante, pour t’aider à t’abandonner encore un peu plus au moment présent.
Mes tarifs
Fixer mes tarifs m’a demandé une grande réflexion et une remise en question de certains idéaux. Face à l’évidence qu’il me faut aussi gagner ma vie, j’ai dû me positionner.
Cela n’empêche pas que je garde en moi cette intention : proposer des prix justes, pour chacun et pour moi-même.
Je ne te parlerai pas ici des tarifs, que tu pourras consulter directement sur mon site.
Je tenais simplement à te parler en toute sincérité, consciente que nous devons tou·te·s trouver un équilibre entre nos valeurs, notre vocation et nos besoins.
Pour conclure
Recevoir un massage, c’est sans doute la manière la plus simple pour t’offrir une pause dans le mouvement du monde. Un moment où tu ne fais plus, tu te laisses juste être, pour retrouver ton silence intérieur. C’est une expérience à vivre, tout simplement.
Namasté,
Sandra.