L’harmonie du corps
L’abhyanga
C’est le massage que je conseille particulièrement pour une première découverte des soins ayurvédiques, chez l’adulte, les femmes après l’accouchement ou chez l’enfant (à partir de 6 ans). Il se réalise de la tête aux pieds avec de l’huile plus ou moins chaude, contenant des plantes adaptées et choisies en fonction de vos besoins, tout comme le rythme et l’intensité des mouvements.
Ses bienfaits:
Il rééquilibre la circulation énergétique du corps, dénoue les tensions, nourrit et fortifie la peau, assouplit les articulations, aide à éliminer les toxines, facilite la digestion, procure une meilleure conscience de son propre corps, apaise le mental et stimule la concentration.
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficiera des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Grossesse jusqu’au 8ième mois
- Troubles vasculaires ( AVC, embolie, thrombose…) récents
- Cancer ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant)
- Polyarthrite rhumatoïde
- Présence élevée de toxines dans le corps ( ama )
- Fièvre
- Période des menstruations
Tarifs:
Adultes
⏱️ 1H 15 – 💰 75€
⏱️ 1H45 – 💰 95€
Enfants ( dès 6 ans )
⏱️ 40MIN – 💰 40€
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Le Marm’abhyanga
Ce massage allie la digipression des points marmas (énergétiques) du corps aux mouvements enveloppants de l’Abhyanga. Les points énergétiques du corps correspondent à des zones de rencontre entre l’énergie physique et l’énergie mentale. Leur stimulation peut révéler des zones plus ou moins sensibles du corps et a pour but de favoriser la circulation de l’énergie. C’est un massage rééquilibrant puissant.
Ses bienfaits:
Ils sont similaires à ceux de l’Abhyanga, avec en plus une stimulation spécifique des points marmas, favorisant la libération de blocages émotionnels ou physiques et une meilleure conscience du corps.
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et le soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficiera des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indication
- Si epilepsie, les marmas de la tête ne seront pas effectués
- Période des menstruations
- Grossesse
- Oedème sévère
- Cancers ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant )
Tarifs:
Adultes
⏱️ 1H30 – 💰 110€
⏱️ 2H – 💰 135€
Enfants ( dès 6 ans )
⏱️ 50 MIN – 💰 50€
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Un soin de la tête qui apporte de la clarté mentale – Découvrir
L’udvartanam
Ce massage dynamisant couvre l’ensemble du corps à l’exception de la tête. Il s’effectue avec de la poudre de plantes aux différentes vertus. Il est particulièrement intéressant lorsque l’on ressent de la lourdeur, de la lenteur ou une sensation de stagnation, et peut être réalisé aux changements de saison pour accompagner l’organisme dans ces périodes de transition.
Ses bienfaits :
Ce soin aide à purifier et détoxifier l’organisme tout en rendant la peau douce et lisse. Il stimule les circulations lymphatique et sanguine et favorise une sensation de légèreté. Lorsqu’il est pratiqué régulièrement, associé à une alimentation adaptée, il peut également accompagner une démarche visant à affiner la silhouette.
Se préparer au soin
-
- A la fin du soin, le corps est recouvert de poudre résiduelle. Prévoir des vêtements qui ne risquent rien.
- Ne rien mettre sur sa peau avant le soin
- Boire de l’eau après le soin afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
-
- Manifestations du dosha Pitta élévées (rougeurs et chaleurs dans le corps)
- Oedème
- Maladies de peau
- Cancers ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant )
- Grossesse
Tarifs:
⏱️ 45 MIN – 💰 60€
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Des pochons de sable chaud qui détendent et libérent les toxines – Découvrir
Une question avant de choisir un soin?
A qui s'adresse les soins?
Les massages et soins que je propose peuvent accompagner différentes périodes de la vie, de l’enfance à l’âge adulte : enfants, adolescents, adultes, mais aussi période post-partum.
Chaque âge et chaque moment de vie demande une approche particulière. Le massage est donc toujours adapté à la personne, à ses besoins et à son état du moment.
La grossesse est pour le moment la seule période de vie que je n’accompagne pas.
Les massages sont ils doux ou profonds?
Ils peuvent être l’un comme l’autre, ou parfois mêler les deux.
La lecture que m’apporte l’Ayurveda, grâce à l’échange que nous avons au début du massage, me permet de mieux cerner vos besoins et d’adapter le soin.
Il y a aussi tout ce qui passe par le toucher : au fil du massage, je ressens les tensions, les résistances, les zones qui demandent davantage de présence ou au contraire plus de douceur. Cela me permet d’ajuster naturellement la pression, juste et nécessaire pour la personne que j’accompagne.
Et bien sûr, si vous en ressentez le besoin au cours du soin, vous pouvez tout à fait me demander d’ajuster la pression.
Mes massages peuvent donc être profonds et appuyés, très doux, ou parfois mêler les deux. Tout dépend de vos besoins, de votre état du moment et de ce que votre corps me transmet.
La durée indiquée comprend-t-elle un temps d'échange?
La durée indiquée pour chaque soin correspond uniquement au temps consacré au massage.
Prévoyez environ 1 heure supplémentaire pour l’installation de la table, le temps d’échange avant et après le massage, et pour prendre le temps de revenir tranquillement après le soin.
Envie de prendre soin de vous?
