L’harmonie du corps
L’abhyanga
C’est un des massages ayurvédiques les plus pratiqué en Inde. Il se réalise de la tête aux pieds avec de l’huile plus ou moins chaude contenant des plantes adaptées et choisies en fonction de ta constitution et de tes besoins (doshas à rééquilibrer). Le rythme et l’intensité des mouvements varient en fonction du dosha prédominant .
Ses bienfaits:
Il rééquilibre la circulation énergétique du corps, dénoue les tensions, nourrit et fortifie la peau, assouplit les articulations, aide à éliminer les toxines, facilite la digestion, procure une meilleure conscience de son propre corps, apaise le mental et stimule la concentration.
Durée: 1h Tarif : 70€
Durée: 1h30 Tarif: 90€
Formule: 3 abhyanga d’1h30 à 216€ au lieu de 270€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficiera des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Grossesse jusqu’au 8ième mois
- Troubles vasculaires ( AVC, embolie, thrombose…) récents
- Cancer ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant)
- Polyarthrite rhumatoïde
- Présence élevée de toxines dans le corps ( ama )
- Fièvre
- Période des menstruations
Le Marm’abhyanga
Ce massage allie la digipression des points marmas (énergétiques) du corps aux mouvements enveloppant de l’abhyanga. Les points énergétiques du corps correspondent à des zones de rencontre entre l’énergie physique et l’énergie mentale. Leur stimulation libère les blocages émotionnels et/ou physiques. C’est un massage rééquilibrant puissant.
Ses bienfaits:
Procure une sensation de bien-être général, améliore la qualité du sommeil, détend le mental et le corps.
Durée: 1H30 Tarif : 100€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et le soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficiera des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indication
- Si epilepsie, les marmas de la tête ne seront pas effectués
- Période des menstruations
- Grossesse
- Oedème sévère
- Cancers ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant )
L’udvartanam
Ce massage dynamisant couvre l’ensemble du corps à l’exception de la tête. Il s’effectue avec de la poudre de plantes aux différentes vertus. C’est le soin idéal pour équilibrer le dosha Kapha.
Ses bienfaits :
Ce soin aide à purifier et détoxifier l’organisme tout en rendant la peau douce et lisse. Il stimule les circulations lymphatique et sanguine tout en affinant la silhouette. Pour sculpter le corps et profiter des bénéfices amincissant de ce massage, plusieurs séances répétées et rapprochées associées à une alimentation adaptée sont préférables.
Durée: 45min Tarif: 60€
Formule: 6 Massages Udvartanam à 288€ au lieu de 360€
Se préparer au soin
- A la fin du soin, le corps est recouvert de poudre résiduelle. Prévoir des vêtements qui ne risquent rien.
- Ne rien mettre sur sa peau avant le soin
- Boire de l’eau après le soin afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
- Manifestations du dosha Pitta élévées (rougeurs et chaleurs dans le corps)
- Oedème
- Maladies de peau
- Cancers ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant )
- Grossesse
Pour plus de bien-etre ces soins peuvent etre suivis de…
Pindasveda
La technique des pochons aux plantes ayurvédiques libère une chaleur douce et intense qui pénètre dans les muscles et les articulations afin de soulager les tensions et raideurs accumulées. Cette chaleur favorise également la sudation, un processus naturel qui aide à éliminer les toxines.
L’association de l’abhyanga et des pochons aux plantes ayurvédiques est un combo parfait pour les sportifs en quête de performance. Ce soin peut être utilisé pour une préparation optimale avant l’effort ou pour une récupération efficace après une séance intense (délai de 48h post-séance recommandé) .
Bienfaits:
En plus de tous les bienfaits apportés par l’abhyanga ou le marm’abhyanga, ce soin rééquilibre les doshas Vata et Kapha, soulage les sensations de raideur, lourdeur et froideur, et apporte un bien-être général.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+pochons) Tarif: 110€
Durée: 2H00 (Abhyanga 1H30+pochons) Tarif: 130€
Durée: 2H00 (Marm’abhyanga 1H30+pochons) Tarif: 140€
Se préparer au soin
- Laisser un délai d’une heure minimum entre le repas et la réalisation du soin
- Les plantes contenues dans les pochons vont colorer la peau. Prévoir de prendre une douche après le soin.
- Prévoir des sous-vêtements ne craigant pas l’huile
- Boire de l’eau après le soin afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
- Niveau de toxines élevé (ama pour lequel l’application de rukshasveda (pochons secs) est adaptée
- Grossesse
- Cancer (une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant)
- Maladies vasculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Navrakhizi
Ce sont des pochons de riz cuit dans une décoction de lait et de plante que l’on applique sur le corps à la suite d’un abhyanga ou marm’abhyanga. C’est un soin hypernutritif et fortifiant qui régénère les tissus. La chaleur des pochons apaise et détend les muscles.
Bienfaits:
Soin régènérant qui revigore et nourrit intensément le corps, rééquilibre le dosha Vata.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+pochons) Tarif : 130€
Durée: 2H (Abhyanga 1H30+ pochons) Tarif: 150€
Durée: 2H (Marm’abhyanga 1H30+ pochons) Tarif: 160€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques et des pochons
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Prévoir une douche après le soin
Contre-indications
- Excès de Kapha
- Excès d’ama (toxines)
- Cancer (une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant)
- Grossesse
Respecte ton corps quand il demande une pause.
Respecte ton esprit quand il cherche du repos.
Fais-toi honneur quand tu as besoin d’un moment pour toi.
Avant de prendre rendez-vous, si ce n’est pas déjà fait, je t’invite à prendre connaissance des informations préalables.