Massages et soins bien-etre
Immerge toi dans l’univers des massages ayurvediques traditionnels.
Les soins à la carte
L’abhyanga
C’est un des massages ayurvédiques les plus pratiqué en Inde. Il se réalise de la tête aux pieds avec de l’huile plus ou moins chaude contenant des plantes adaptées et choisies en fonction de ta constitution et de tes besoins (doshas à rééquilibrer). Le rythme et l’intensité des mouvements varient en fonction du dosha prédominant .
Ses bienfaits:
Il rééquilibre la circulation énergétique du corps, dénoue les tensions, nourrit et fortifie la peau, assouplit les articulations, aide à éliminer les toxines, facilite la digestion, procure une meilleure conscience de son propre corps, apaise le mental et stimule la concentration.
Durée: 1h Tarif : 70€
Durée: 1h30 Tarif: 90€
Formule: 3 abhyanga d’1h30 à 216€ au lieu de 270€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficira des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Grossesse jusqu’au 8ième mois
- Troubles vasculaires ( AVC, embolie, thrombose…) récents
- Cancer ( une période de 5 ans est recommandée sauf si accord écrit du médecin traitant)
- Polyarthrite rhumatoïde
- Présence élevée de toxines dans le corps ( ama )
- Fièvre
- Période des menstruations
Pour plus de bien-être ce soin peut être suivi d’un…
Le shiroabhyanga
Selon les principes de l’Ayurveda, le corps est souvent comparé à un arbre inversé où la tête représente les racines qui nourissent notre bien-être global. Il est important de chouchouter notre tête et c’est ce que propose le shiroabhyanga. Ce soin aux différentes huiles apaise les parties du haut du dos, du cou et de la tête. Le haut du dos correspond à la zone des responsabiltés, même si on ne les perçoient pas, de nombreuses tensions existent souvent. Ce soin les soulage. L’huile utilisée pour le visage, la Kumkumadi, aux odeurs douces et florales invite au voyage des sens et posséde de nombreuses vertus. Combiné à la stimulation des points énergétiques, ce soin assure une deconnexion et une sensation de bien-être durable.
Ses bienfaits:
Une profonde détente et relaxation du haut du corps, des tensions apaisées, une peau détendue et un teint revigoré, un lâcher-prise et une meilleure qualité de sommeil.
Durée: 45 min Tarif: 60€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir d’avoir un peu d’huile dans les cheveux à la fin du soin
- Ne rien mettre sur la peau afin de laisser les pores libres et pouvoir profiter des bienfaits des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
Contre-indications
- Blessure à la tête
- Infection du cuir chevelu
- Psoriasis ou eczéma du cuir chevelu
Pour plus de bien-être ce soin peut être suivi d’un…
Le Padabhyanga
C’est un massage des pieds réalisé avec du ghee (beurre clarifié) qui comprend la stimulation des points marmas (énergétiques) et se conclut par l’utilisation du bol Kansu agissant comme un catalyseur énergétique.
Ses bienfaits:
Rééquilibre le dosha Pitta et l’élément feu, procure une sensation de calme et bien-être, détend et relaxe le mental, améliore la qualité du sommeil.
Durée: 40 MIN Tarif:50€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Ce soin débute par un bain de pied relaxant
- Merci de signaler la présence de verrues
Contre-indications
- Fracture sur la zone des pieds
Le Marm’abhyanga
Ce massage allie la digipression des points marmas (énergétiques) du corps aux mouvements enveloppant de l’abhyanga. Les points énergétiques du corps correspondent à des zones de rencontre entre l’énergie physique et l’énergie mentale. Leur stimulation libère les blocages émotionnels et/ou physiques. C’est un massage rééquilibrant puissant.
Ses bienfaits
Procure une sensation de bien-être général, améliore la qualité du sommeil, détend le mental et le corps.
Durée: 1H Tarif : 100€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et le soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficira des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indication
- Si epilepsie, les marmas de la tête ne seront pas effectués
- Période des menstruations
- Grossesse
- Oedème sévère
- Cancers
L’Udvartanam
Ce massage dynamisant couvre l’ensemble du corps à l’exception de la tête. Il s’effectue avec de la poudre de plantes aux différentes vertus. C’est le soin idéal pour équilibrer le dosha Kapha.
Ses bienfaits :
Ce soin aide à purifier et détoxifier l’organisme tout en rendant la peau douce et lisse. Il stimule les circulations lymphatique et sanguine tout en affinant la silhouette. Pour sculpter le corps et profiter des bénéfices amincissant de ce massage, plusieurs séances répétées et rapprochées associées à une alimentation adaptée sont préférables.
Durée: 45min Tarif: 60€
Formule: 6 Massages Udvartanam à 288€ au lieu de 360€
Se préparer au soin
- A la fin du soin, le corps est recouvert de poudre résisuelle. Prévoir des vêtements qui ne risquent rien.
- Ne rien mettre sur sa peau avant le soin
- Boire de l’eau après le soin afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
- Manifestations du dosha Pitta élévé (rougeurs et chaleurs dans le corps)
- Oedème
- Maladies de peau
- Cancers
- Grossesse
Pour plus de bien-être ce soin peut être suivi d’un…
Le Vishesh
Un massage ciblé sur le dos ou les jambes. Ce soin associe les mouvements doux et envelopant de l’abhyanga à la stimulation des points énergétiques du dos ou des jambes. En fonction de tes besoins, il peut être complété par l’application du basti ou des pochons du sudation.
Bienfaits:
Améliore le bien-être, apaise et détend les tensions du dos ou des jambes, favorise la circulation énergétique.
Massage simple Durée: 30 MIN Tarif: 50€
Massage avec basti ou pochons Durée: 50 MIN Tarif: 80€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficiera des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Maladie vasculaire ( thrombose, plébite )
- Cancers
- Grossesse
Les soins intenses
Performance
L’association de l’abhyanga et des pochons aux plantes ayurvédiques est un combo parfait pour les sportifs en quête de performance. Ce soin peut être utilisé pour une préparation optimale avant l’effort ou pour une récupération efficace après une séance intense (délai de 48h post-séance recommandé) . La technique des pochons libère une chaleur douce et intense qui pénétre dans les muscles et soulage les tensions et raideurs accumulées. Cette chaleur favorise également la sudation, un processus naturel qui aide à éliminer les toxines.
Bienfaits:
En plus de tous les bienfaits apporté par l’abhyanga, ce soin rééquilibre les doshas Vata et Kapha, soulage les sensations de raideur, lourdeur et froideur, et apporte un bien-être général.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+pochons) Tarif: 110€
Durée: 2H00 (Abhyanga 1H30+pochons) Tarif: 130€
Se préparer au soin
- Laisser un délai d’une heure minimum entre le repas et la réalisation du soin
- Les plantes contenues dans les pochons vont colorer la peau. Prévoir de prendre une douche après le soin.
- Prévoir des sous-vêtements ne craigant pas l’huile
- Boire de l’eau après le soin afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
- Niveau de toxines élevé (ama pour lequel l’application de rukshasveda (pochons secs) est adaptée
- Grossesse
- Cancer
- Maladies vaculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Clarté mentale
L’association abhyanga et shirodhara est idéale pour apaiser un mental agité. Le Shirodhara c’est un filet d’huile chaude délicatement versé sur le front qui apporte le calme et la sérénité.
Bienfaits:
Rééquilibre le dosha Vata, améliore la concentration et le sommeil, fortifie les cheveux, nourrit le cuir chevelu, soutien la vue, restaure un équilibre émotionnel et procure une grande sérénité, une sensation de paix et de calme intérieur.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+Shirodhara) Tarif: 110€
Durée: 2H (Abhyanga 1H30+Shirodhara) Tarif: 130€
Se préparer au soin
- Une quantité d’huile importante sera versée sur les cheveux. Prévoir de réaliser plusieurs shampoings pour la retirer
- Prévoir un délai d’une heure minimum entre le repas et le soin
- Ne rien mettre sur sa peau afin de bénéficier de l’action des plantes ayurvédiques
- Bien se couvrir, y compris la tête après ce soin
- Bien s’hydrater avec de l’eau afin d’aider le corps à éliminer les toxines
Contre-indications
- Grossesse
- Cancer
- Maladies vaculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Lâcher-prise
C’est un soin qui allie l’abhyanga au padabhyanga. Ce dernier est un massage des pieds réalisé avec du ghee, beurre clarifié, qui comprend la stimulation des points marmas (énergétiques) et se conclut par l’utilisation du bol Kansu agissant comme un catalyseur énergétique. Si tu as un tempérament de leader, de nombreuses responsabilités et de tâches à gérer, besoin de relâcher la pression, ce soin te permettera de déconnecter des préoccupations quotidiennes.
Bienfaits:
En plus de tout les bienfaits que procure l’abhyanga et le padabhyanga, ce soin rééquilibre le dosha Pitta et l’élément feu, il permet un total lâcher-prise, et le ghee nourrit intensément les pieds.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1h+Padabhyanga) Tarif: 110€
Durée: 2H (Abhyanga 1H30+Padabhyanga) Tarif: 130€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficira des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Grossesse
- Cancer
- Maladies vaculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Apaisement
Ce soin associant l‘abhyanga au basti est un allié incontournable pour soulager les maux des zones sensibles du corps. La technique du basti consiste à appliquer une pâte élaborée à partir de diverses farines naturelles au niveau d’une zone en quête de réconfort et d’y faire couler de l’huile aux plantes chaude régulièrement. La chaleur douce générée par cette application, et les vertus apaisantes des plantes, agissent pour rétablir l’équilibre du dosha Vata.
Bienfaits:
En plus des sensations de bien-être générales qu’apporte l’abhyanga, ce soin apporte un soulagement spécifique sur la zone où a lieu le basti en libèrant les tensions.
Durée: 1H3O (Abhyanga 1H+Basti) Tarif: 100€
Durée: 2H (Abhyanga 1H30+Basti) Tarif: 120€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Plus l’huile restera longtemps sur la peau, plus le corps bénéficira des bienfaits des huiles aux plantes ayurvédiques. Prendre une douche le plus tardivement possible.
Contre-indications
- Grossesse
- Cancer
- Maladies vaculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Douceur
L’alliance de l’abhyanga et du shiroabhyanga est un soin complet et revitalisant conçu pour détendre le corps tout en chouchoutant la tête. Selon les principes de l’Ayurveda, le corps est souvent comparé à un arbre inversé où la tête représente les racines qui nourissent notre bien-être global. La combinaison de l’abhyanga et du shiroabhyanga est une expérience plus enrichissante qui se termine en douceur par l’application d’un masque visage aux notes parfumées qui régénère et tonifie la peau.
Bienfaits:
Procure un lâcher-prise et un bien-être intérieur qui se voit à l’extérieur avec un teint radieux et éclatant, des traits du visage détendus et apaisés, et un corps revigoré.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+Shiroabhyanga) Tarif: 120€
Durée: 2H (Abhyanga 1H30+Shiroabhyanga) Tarif: 140€
Se préparer au soin
Contre-indications
- Grossesse
- Cancer
- Maladies vaculaires (AVC, thrombose, embolie, pose de stent…)
Régénérescence
L’association de l’abhyanga aux pochons de riz cuit dans une décoction de lait et de plante rend ce soin hypernutritif et fortifiant. Ce soin nourrit et régénère les tissus. La chaleur des pochons apaise et détend les muscles.
Bienfaits: Soin régènérant qui revigore et nourrit intensément le corps, rééquilibre le dosha Vata.
Durée: 1H30 (Abhyanga 1H+pochons) Tarif : 130€
Durée: 2H (Abhyanga1H30+ pochons) Tarif: 150€
Se préparer au soin
- Laisser un délai minimum d’1h entre le repas et la réalisation du soin
- Prévoir des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile
- Avant le massage, ne rien mettre sur sa peau afin de laisser les pores libres et faciliter l’action des huiles ayurvédiques et des pochons
- Après le soin, bien s’hydrater avec de l’eau (permet au corps d’éliminer les toxines délogées par le massage)
- Prévoir une douche après le soin
Contre-indications
- Excès de Kapha
- Excès d’ama (toxines)
- Cancer
- Grossesse