Yoga

Découvre un sentiment de paix et d’harmonie grâce à des enchaînements des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayamas), du chant (mantras) et de la méditation (être dans le moment présent). La pratique du yoga permet de renforcer et d’assouplir le corps, d’harmoniser la circulation de l’énergie vitale, de se connecter à l’intérieur de soi, de se recentrer et d’apaiser son mental.

C’est quoi le yoga ayurvedique?

Le yoga ayurvédique c’est une séance conçue sur-mesure en fonction de ta constitution et de tes déséquilibres présents dans le but de permettre à tes doshas de retrouver un niveau de fonctionnement optimal, ce qui te procurera une sensation de bien-être global.

Mon expérience

Je pratique le yoga depuis 2018 et ma formation très complète au sein de l’école Gayaveda m’a permis d’être formée au yoga ayurvédique. Cela signifie que je suis à même de te proposer  les postures de yoga qui visent à rééquilibrer tes doshas, tout en adaptant leurs durées, et rythmes d’enchaînement qui influencent aussi tes énergies vitales (doshas).

Les séances

Je propose des séances en individuel, personnalisées et adaptées à chacun.e en fonction de ses besoins et de ses capacités. Le yoga ne nécessite aucun niveau et peut être réalisé avec différentes adaptations dans les postures afin de pratiquer en sécurité et de profiter de ses bienfaits.

Durée: 1H    Tarif: 25€

Séance d’une heure de  yoga avant massage     Tarif: 15€ + montant du massage