Consultations ayurvédiques

L’Ayurveda, ce n’est pas seulement du bien-être.
C’est une approche qui permet de comprendre ton corps, ton esprit et tes énergies ainsi que leurs déséquilibres.
Fatigue, agitation, inconfort… chaque signal a du sens. Je t’accompagne pour les observer et trouver des solutions adaptées, en douceur.

À qui s’adressent ces consultations ?

Les séances sont pour toi si tu ressens :

  • de la fatigue ou une baisse d’énergie

  • de l’agitation mentale ou nervosité

  •  des troubles du sommeil ou à l’endormissement

  • des inconforts digestifs : ballonnements, gaz, spasmes, digestion lente, reflux gastrique, brûlures ou acidité

  • des fluctuations d’appétit

  • des cycles menstruels inconfortables, plus ou moins associès à des symptômes prémenstruels

  • des bouffées de chaleur ou perturbations liées à la ménopause

  • de l’irritabilité, des sautes d’humeur

 

  • des difficultés de concentration ou un manque de clarté mentale

  • une sensibilité au stress ou aux changements de saison

  • des sensations de “déséquilibre” dans le corps ou l’esprit, avec ou sans maladie formelle

  • des difficultés avec ton poids, que ce soit pour en prendre ou en perdre

 Ces consultations sont conçues pour t’accompagner pas à pas, que tu découvres l’Ayurveda ou que tu souhaites approfondir ta pratique.

      Ce que l’Ayurveda permet

      L’Ayurveda cherche à comprendre la cause de tes troubles et à te proposer des ajustements réalistes.

      Concrètement, je pourrais :

      • Décoder les signaux de ton corps et de ton esprit

      • Identifier les déséquilibres et leurs origines

      • T’aider à mieux t’écouter et te comprendre

      • Te proposer des changements adaptés à ta nature et tes déséquilibres actuels

      Un soutien pour

      • retrouver clarté mentale et sérénité

      • rééquilibrer tes émotions et ton corps

      • mieux écouter tes besoins

      • apaiser symptômes et inconforts

      • avancer progressivement vers un bien-être durable

      Méthodes et outils utilisés

      Epices et aliments facilitant la digestion en fonction des besoins de chacun, à Amboise et ses environs

      Alimentation facile à digérer et adaptée à ta constitution et tes besoins

      Ressourcement en nature, balade qui apporte de l'ancrage, équilibre Vata, à Amboise et ses environs

      Routines et hygiène de vie pour rétablir l’équilibre de tes énergies

      Plantes pour soutenir le corps et l'esprit en Ayurveda, à Amboise et ses environs

      Phytothérapie pour soutenir ton corps et ton énergie

       

      Conseils de respiration, yoga, méditation pour rééquilibrer chacun en fonction de ses besoins, à Amboise et ses environs

      Respiration, yoga et méditation pour te soutenir globalement

      Massages et soins ayurvédiques personnalisés en fonction des besoins de chacun, à Amboise et ses environs

      Massages et soins personnalisés pour répondre à tes besoins

      Je te suggère des axes d’amélioration personnalisés et respectueux de ton rythme.

      À toi de les expérimenter et de les intégrer progressivement : c’est en les pratiquant régulièrement que tu commenceras à ressentir de vrais résultats. En prenant le chemin de l’Ayurveda, tu avances vers un nouvel art de vivre, plus en accord avec ton corps, ton esprit et ton énergie.

      Comment se déroule une consultation ?

      Avant le rendez-vous

      Tu recevras un questionnaire pré-bilan à remplir et me renvoyer le plus tôt possible.

      Durant le rendez-vous

      • Un temps d’écoute et d’observation
        Compréhension de ton quotidien, de tes sensations et de tes besoins. Observation de ta langue, des tes ongles, et de ton poul.

      • Un retour oral de mon analyse ayurvédique
        Constitution (Vata, Pitta, Kapha) et déséquilibres présents et quelques conseils que tu pourras d’ores et déjà apppliquer.

      Après le rendez-vous

      • Les résultats de ton bilan ayurvédique

      Tu recevras un document complet qui retracera ce que nous avons vu lors de ta première consultation, et te proposera des ajustements en alimentation, routines, rythme, phytothérapie et hygiène de vie.

      • Un suivi

        L’Ayurveda recommande des changements progressifs et doux, à l’image de ceux qui s’opèrent dans la nature, dont elle est profondément inspirée.

        C’est pourquoi l’accompagnement s’inscrit dans le temps.
        Il permet d’ajuster, pas à pas, en fonction de ton évolution.

        Ce suivi peut être plus ou moins espacé selon tes besoins et n’a rien d’obligatoire.

      Ayurveda et médecine conventionnelle

      L’Ayurveda est complémentaire de la médecine conventionnelle.

      Les temps d’accompagnement

      Si tu souhaites améliorer ta qualité de vie, je propose des consultations ayurvédiques personnalisées.

      Bilan ayurvédique

      A domicile 

      ⏱️ 2H  –  💰60€

       

      Consultation de suivi

      A domicile ou en distanciel

      ⏱️ 1H  –  💰30€

       

      Prendre RDV